Niekiedy życie przypomina chaotyczną układankę: praca przyspiesza, relacje tracą bliskość, a my nie nadążamy za własnymi emocjami. W takich chwilach psychoterapia staje się azylem, w którym można bezpiecznie zatrzymać się i spojrzeć na codzienność z innej perspektywy. Jako psycholog i certyfikowany psychoterapeuta prowadzący gabinet pomocy psychologicznej i psychoterapii NEW-MIND4U w Warszawie zapraszam Cię do rozmowy o tym, co naprawdę dla Ciebie ważne. Nie narzucam gotowych recept – pomagam odkrywać indywidualne sposoby radzenia sobie ze stresem, lękiem czy niską samooceną, abyś mógł świadomie budować dobre relacje z samym sobą i otoczeniem.

Zdaję sobie sprawę, że pierwszy kontakt bywa stresujący. Właśnie dlatego każde spotkanie rozpoczynam uważnym wysłuchaniem Twojej historii i wspólnym ustaleniem celu pracy. Tylko klarowny plan sprawia, że psychoterapia przestaje być abstrakcją, a staje się konkretnym projektem: wyznaczamy kamienie milowe, ustalamy częstotliwość sesji i dobieramy metody – od dialogu humanistycznego poprzez analizę rządzących zachowaniem nieświadomych procesów, schematów emocjonalno-poznawczych, pogłębianie kontaktu ze sobą w focusingu po techniki CBT oraz elementy mindfulness. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o moim doświadczeniu, odwiedź poznaj mnie, a aktualności z pracy gabinetu śledź na Facebooku. Pierwszy krok? Świadoma decyzja, że Twoje emocje zasługują na uwagę.