DOROTA ÖZDEMIR

POMOC PSYCHOLOGICZNA I PSYCHOTERAPIA

Aby zapisać się na wizytę napisz
lub zadzwoń: +48 501 104 012

Newsletter

Please wait...

Dziekuje za zapisanie!

Depresja to wewnętrzny ból, który nie tylko niszczy naszą psychikę, ale i wpływa na zdrowie fizyczne, prowadząc do wielu poważnych schorzeń.

Jako doświadczony specjalista z Warszawy, oferuję pomoc w zrozumieniu i pokonaniu tego stanu. Możesz zapoznać się z pełną ofertą moich usług na podstronie dotyczącej depresji. Oferuję także bezpośrednie doradztwo, więc jeśli potrzebujesz wsparcia, zachęcam do skontaktowania się ze mną pod numerem telefonu.

Oblicza depresji: jak wewnętrzny ból wpływa na nas samych

Depresja to coś więcej niż tylko chwilowa chandra. W mojej praktyce w Warszawie często spotykam się z przypadkami, gdzie depresja to wewnętrzny ból, pełniący funkcję cichego zabójcy naszego szczęścia. Świat zewnętrzny może nie dawać żadnych sygnałów, a osoba cierpiąca z nią boryka się z niewidzialnym ciężarem. Często dochodzi do uczucia emocjonalnego paraliżu, które prowadzi do zamknięcia się na bliskich, rezygnacji z życia społecznego czy zaniedbania obowiązków zawodowych. Co więcej, ten psychiczny stan może manifestować się w postaci fizycznych dolegliwości. Bóle głowy, problemy z trawieniem, chroniczne zmęczenie, to tylko kilka z wielu form, jakie przybiera depresja.

Wpływ depresji na zdrowie fizyczne: przykłady i skutki

Przeanalizujmy, jak ten stan psychiczny wpływa na nasze zdrowie fizyczne:

Warto też zrozumieć, że depresja to wewnętrzny ból, który może wpłynąć na jakość naszego snu. Może dojść do nieprzespanych nocy lub nadmiernej potrzeby snu, co prowadzi do zaburzeń rytmu dobowego i obniżenia ogólnej jakości życia. Warto dodać także, że depresja jest często pomijana jako czynnik prowadzący do zaburzeń odżywiania – zarówno anoreksji, jak i bulimii. Te zaburzenia prowadzą do dalszych komplikacji zdrowotnych, jak choćby osteoporoza czy anemia.

Dlaczego depresja to wewnętrzny ból odbija się na naszych codziennych funkcjonowaniach?

W mojej pracy często widzę, jak depresja to wewnętrzny ból wpływa na funkcjonowanie moich pacjentów. Brak energii, demotywacja, utrata zainteresowania tym, co wcześniej dawało radość – to tylko początek. Długoterminowo brak wdzięczności i apatia mogą prowadzić do zupełnie odwrotnych skutków – uzależnień, konfliktów z bliskimi, a nawet myśli samobójczych. Dochodzi do tego, że depresja przeradza się w zespół stresu pourazowego, który trzeba leczyć w bardziej intensywny sposób.

Rozwiązania i pomoc w walce z depresją

W mojej praktyce terapeutycznej skupiam się na rozumieniu, jak silny wpływ ma depresja to wewnętrzny ból. Terapia indywidualna to często najskuteczniejsze rozwiązanie, choć zdarza się, że rodzina i przyjaciele również odgrywają kluczową rolę. Terapia poznawczo-behawioralna oraz terapie z elementami mindfulness pomagają pacjentom lepiej radzić sobie z chorobą i odzyskać kontrolę nad własnym życiem. Nie zapominajmy również o znaczeniu balansowania naszego stylu życia – zdrowe odżywianie, regularna aktywność fizyczna czy medytacja wspomagają powrót do zdrowia.

By dowiedzieć się więcej na temat tego, jak depresja to wewnętrzny ból może zdominować życie, zapraszam do zapoznania się z artykułem Depresja sprawia, że czuję się zagubiony: jak znaleźć drogę?.

Śledź mnie również na mediach społecznościowych: Facebook, Twitter.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *