DOROTA ÖZDEMIR

POMOC PSYCHOLOGICZNA I PSYCHOTERAPIA

Aby zapisać się na wizytę napisz
lub zadzwoń: +48 501 104 012

Newsletter

Please wait...

Dziekuje za zapisanie!

Jak zaburzenia odżywiania wpływają na moje postrzeganie siebie? Odkryj, jak walka z odżywianiem formuje moje podejście do samego siebie i świata.

Oferuję kompleksowe wsparcie psychologiczne, ze szczególnym uwzględnieniem problemów związanych z odżywianiem w Warszawie. Na stronie zaburzenia odżywiania znajdziesz więcej informacji o moich usługach. Jeśli potrzebujesz wsparcia, zapraszam do kontaktu telefonicznego pod numerem (+48) 501 104 012.

Zaburzenia odżywiania wpływają na moje postrzeganie siebie

Dla osób zmagających się z zaburzeniami odżywiania, jak ja, percepcja samego siebie to nieustanna batalia. Każdy dzień oznacza konfrontację z własnym lustrem i niezwykłe poczucie przymusu dokonania analizy własnego odbicia. Nic dziwnego, że zaburzenia odżywiania wpływają na moje postrzeganie siebie, wywołując zamęt w moim umyśle i sercu. Obserwuję, jak moja samoocena gwałtownie spada, gdy zdobywam lub tracę na wadze. Często czuję się jak więzień własnych myśli, próbując utrzymać kontrolę nad każdym spożytym kęsem.

Psychiczne skutki zaburzeń odżywiania

Zaburzenia takie jak anoreksja czy bulimia nie ograniczają się wyłącznie do aspektów fizycznych. Skutki psychiczne również są ogromne. Przede wszystkim, doświadczam nieustannego lęku przed oceną własnego ciała. To lęk, który prowadzi do izolacji społecznej, bo każde spotkanie rozpatruję przez pryzmat tego, co inni mogą pomyśleć o mojej sylwetce.

Moje życie to nieprzerwane zmagania, w których zaburzenia odżywiania wpływają na moje postrzeganie siebie i są głównym motywem moich decyzji. Odbierają mi radość spotkań towarzyskich, bo za każdym razem, gdy otwieram lodówkę, mierzę się z demonami, które chcą kontrolować moje wybory.

Jak przekuć trudności w siłę?

Pomimo wszystkich trudności, możliwe jest odnalezienie światła na końcu tego tunelu. W Warszawie, gdzie mieszkam, dostępnych jest wiele opcji wsparcia, które pomagają odzyskać kontrolę i pewność siebie. Oto kilka kroków, które podejmuję, by zrozumieć, jakie bagaże noszę na swoich barkach i w jaki sposób mogę przejąć nad nimi kontrolę:

Droga do zdrowego myślenia

W toku terapii odkrywam, jak podejście do jedzenia może stać się bardziej zrównoważone, co w konsekwencji odciąża moją psychikę. Istotą jest zrozumienie, że troska o siebie oznacza wsłuchiwanie się w potrzeby własnego ciała, a nie poddawanie się tyranii jego kontroli. Żyjąc w metropolii Warszawa, mam dostęp do różnorodnych form wsparcia, które oraz zwracanie uwagi na własne potrzeby ułatwiają mi realizację moich celów.

Jeśli chcesz zgłębić temat, odsyłam do artykułu:

Znajdź mnie w mediach społecznościowych: Facebook, Twitter

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *